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Fitness Life ~心も身体も健康に!!~ 長野由美子のオフィシャルブログ
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【重要】ブログのお引越し

  • 2016-03-31(木)01:29
  • 更新日:2016-03-31 01:29

『ブログFit』の閉鎖に伴い『夢ブロ』にお引越し致します

現在のブログを閲覧することはできますが更新されません…
『夢ブロ』の登録をお願い致します…

https://yumeblo.jp/fly/

4月1日より『夢ブロ』に投稿いたします…

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ボディキュー…(*^^)v

  • 2016-03-31(木)00:56
  • 更新日:2016-03-31 00:56

水曜日は『ビューティ・エクササイズ』サークルの日~

昨日からでなくなった声…
今日は少し良くなったけど、ハスキーボイス…
皆様に大変ご心配をおかけしました…

身体は元気なんだけど…

心配して下さったメンバーさんがのどの薬を調べて下さって…
早速購入、使ってみました…

ピラティスはバーバルキューが必要ですが…
ZUMBAはボディーキューだけで大丈夫…

いつもと変わらず元気いっぱい動きましたよ~

Hitomiちゃんも張り切ってます~

途中から参加されたメンバーさんにビックリされてしまった声です…
明日は良くなっているかなぁ~

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ご心配おかけしてます…(>_<)

  • 2016-03-30(水)22:39
  • 更新日:2016-03-31 00:40

月曜の夕方から喉が痛くて…

風邪薬と栄養剤を飲んだけど…
火曜日の朝から声が出なくなってしまいました…

フィットネスクラブではマイクがあるから辛うじてキューイングができたけど、
なんたって聞き苦しいハスキーボイス…

熱もないし、食欲もあるし、声以外は元気そのもの…

今日は少し大きな声が出るようになったけど…
相変わらずのハスキーボイス…

メンバーさんのおススメの薬を買ってきました…

明日は声が出ると良いなぁ~

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声が出ないよ~((+_+))

  • 2016-03-29(火)16:36
  • 更新日:2016-03-29 16:36

昨日…
喉が痛いなぁ~
と、思いつつ夜のレッスンへ…

レッスンが終わってから帰宅するのに頭痛がしてきて…
ドラッグストアで葛根湯を購入…

食欲はあるし…
熱はないし…

とりあえず寝る事に…

今朝も熱はないし…
食欲もあるし…
身体も普通に動くし…
頭痛は無くなった…

なのに~
声が出ないよ~

夜にもレッスンがあるのに…
困ったなぁ~

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AFAA PILATES

  • 2016-03-27(日)23:58
  • 更新日:2016-03-27 23:58

週末、シンデレラ~
仕事して帰宅が24時をまわり…
Blogもアップできず、久しぶりの投稿ですぅ~

今日はAFAA PILATESクラスデザインセミナーでした…
イントロダクションから2日間セミナーを受講し、
クラスデザインは実際のクラス構成を考察・発表しました…

サンプルレッスンも初級&フローを体験して頂きました…

ピラティスを受講してから意識に変化があり…
身体に気をつけるようになったと…
エクササイズの練習もしっかりされていて身体にも変化を感じて頂けています…

間が空きますが…
5月にライセンスの取得にもチャレンジされます…
その間、エクササイズの練習をしっかりしておいてくださいね~

今日一日、お疲れ様でした…

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